ちんトレーナー 麗子先生の調教部屋♡

勃て！！勃つんだ！！！！！！

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絶倫になるためには？

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【絶倫になるためには】

私の活動の主でもある”絶倫への道”。

一番聞かれる質問です👀

 

reikosensei.hatenablog.jp

絶倫の定義は？？

『フル勃起で持続力があり連射できる』（※主観）←厳しめ。笑

では、そうなるためには？🧐

 ↓↓↓

 

✔︎健康であること

✔︎規則正しい生活リズム

✔︎適度な運動、強めの筋トレ

✔︎PC筋を鍛える

✔︎適度な頻度のオナニー/セックス

✔︎定期的な勃起

✔︎10分以上の丁寧なオナニー

✔︎勃起持続力を上げる

✔︎射精量コントロール

✔︎バランスの良い食事

✔︎適量の亜鉛/たんぱく質

✔︎血流よくする食品

✔︎アルコール控える

✔︎ストレス溜めない

 ✔︎バリバリ仕事する

✔︎妄想力を豊かに

✔︎まずはともあれエロいこと考える 

 
 

『絶倫は1日にして成らず』

絶倫から遠ざかる人の特徴８つ

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【絶倫から遠ざかる人の特徴８つ】

①高血圧
勃起の仕組みは血液や血管、心臓の働きと深い関係٩( 'ω' )و
高血圧の人は血管や心臓に負担をかけているわけです！
血流良くない人もしばしば....
 
血流の悪さが伺えますよね😨
 
③太ってる
④運動不足
⑤体が硬い
体重い→動かない→体力落ちる→腰が速く動かない→
→女性器でイケない／女性を満足できない→セックスが面倒になる→
→さらに動かない→体力…… 負のスパイラル（´-`）.｡oO
 
⑥座ってる時間長い
座り姿勢は肛門や蟻の門渡りあたりを圧迫します(◎_◎)
デスクワークや自転車に長く乗るのもあまりよろしくない
 
 
⑦日常がルーティーンワーク
絶倫に必要なのは『イマジネーション』！！！
妄想かきたてワクワクしないとダメなのです。
 
⑧朝勃ちしない
論外。（きっぱり）
健康のバロメータです！！
 
✔︎朝勃ちしない人
✔︎フル勃起しない人
✔︎中折れしちゃう人 お気をつけ下さい
 
 
 
勃たせないと、勃ちづらくなります.....
 

 

 

セックスと筋トレの関係

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セックスと筋トレは相性がいい

✔︎勃ちの良さは血流

✔︎テストステロン効果

✔︎フェロモン効果

✔︎持続力に繋がる

✔︎締まった体はモテる

✔︎達成感で自信もつく

 

筋トレしない理由が見当たらない🙄